恋愛依存体質で困っています

今付き合っている人は、あまりマメではないことと男女共に友人が多い人なので、連絡がこない期間ずっと不安に感じてしまいます。しんどいですが、とても好きなので別れたくないです。 　私が恋愛依存体質なのが原因なのですが、昔から付き合う相手に依存してしまいます。恋人が出来たらカレ中心の生活になります。うまくいっているときはいいのですが、少しでも恋愛がうまくいかないと、それ以外の事に全然集中できなくなってしまいます。無理矢理仕事や他の趣味に没頭しても、彼氏を思い出してしまい不安で寂しくなってしまいます。この不安な気持ちはどうしたら解消できるのでしょうか。また、恋愛依存体質の治し方はありますか？

回答

ご相談いただきありがとう！君は恋愛依存体質で困っているってことだけど、たぶんそれは相手関係なくだよな？今の彼はあまりマメでないから・・・って書いてあるけど、きっと君はどんなマメな人と付き合っても、決して心休まったり安心したりすることが出来ずに、不安になってしまうんだろう？

【恋愛体質の女性は幸せになれない】

いいか、恋愛依存体質の女性はあまり幸せになれないパターンが多い。相手に寄りかかりすぎてしまうその体質を見抜かれて悪い男が寄ってくるからだ。悪い男に遊ばれたり騙されたり、君自身は相手に夢中になっていて冷静に状況を判断できず間違った行動をしてしまう。この繰り返しだろう。今20代ってことだけど、いつまでも今のままだと君が幸せになれない。「治さなきゃ」って思うなら、今がそのタイミングだ！！

【まずは自分に自信を持って】

恋愛依存体質って言うのはアルコール依存症とかと同じ。一種の病気だ。君の子供時代とかはわからないから無責任なことは言えないけど、どこかで寂しい思いを抱え続けてきていたんじゃないか？でもね、大丈夫。君はそんなに孤独じゃないよ。君は十分恵まれてるしたくさんの人に愛されてる。だから、その寂しさや劣等感を君の心からなくすことだ。すぐには無理かもしれないけど、段々リハビリしていこう。そうすれば、段々恋人に依存しない気持ちの余裕が出てくる。余裕がある人間は強いし魅力的だよ。

【恋愛依存体質のデメリット】

ここからは君が冷静になれるように、恋愛依存体質のデメリットを挙げていくからよく聞いてくれ。

１、悪い男に引っかかる

恋愛依存体質の女性はね、きつく言うけど男に馬鹿にされる。下に見られるんだ。こいつは俺のことが本当に好きなんだなって安心されて甘く見られるよ。自分にどっぷりハマっている女性ほど騙しやすい女はいないよ。君を本気で好きじゃなくても遊び目的に近づいて、無責任に切り捨てて君をひどく傷つけたり、もしくはお金をせびる男もいるだろう。恋愛依存体質の女性は恋愛に対してピュアで、結婚を純粋に夢見ている人が多い。彼がいなくなったら生きていけない、私が我慢すれば、、、と感じて彼の過度な要求をのんでしまい、後々ひどく傷ついてしまう女性が多い。いいか、付き合うって言うのは基本的にはフェアな関係じゃないといけない。どちらか一方が重すぎると絶対にひずみが生じて対等な関係じゃなくなってしまうんだ。

２、彼に振り回される

いいか、もし付き合っている彼が1に述べたような悪い男じゃなかったとしてもだ、彼の予定や気分に振り回されて自分の生活スタイルや生活リズムが無くなってしまうだろう？彼とのデートだけを楽しみにして、もしその予定が急にキャンセルされたら一気に天国から地獄に落ちる。彼の気分で一喜一憂したり、それだけが自分の幸せのすべてになってしまう・・それが恋だっていう人もいるかもしれないが、自分の幸せが自分で決めれないなんて不幸だと思わないか？君が生きているのは彼の人生じゃない、君自身の人生だ。君が幸せな一生を送るのは何もすべて男性次第ってわけじゃないよ。自分の軸が無い人は、だれかと一緒に生きたとしても本当の幸せはつかめないぞ。

３、重い女に思われて彼の気持ちが離れていくため、長続きしない　

はい、これ！これは君が今まで何度も繰り返してきたんじゃないか？君の気持ちと彼の愛情とのパワーバランスが取れないと絶対にどちらかが不満を感じる関係になる。特に、男の場合はそうだ。俺は他の相談者に対しても何度も言っているが、男って言うのは追いかけるのが好きな生き物なんだ。手が届かなさそうないい女を追いかけることに満足感や刺激を求める。だから本当に理想的な形は、彼の気持ちが君より少し多いくらいの方がいい。でも、君の場合はいつもどっぷり彼にのめりこんでしまうんだろう？だから男は調子に乗る。だんだん重くなってきた君の気持ちに耐えられず彼はよそ見をしたり逃げ出そうとする。この繰り返しだろう？

ここまで聞いてみてどう思った？恋愛依存体質は決して幸せには繋がらないっていう事が分かっただろう？君が本気で変わりたいと思うなら、絶対に君は変われるさ。まずは自分が恋愛依存体質であることを理解して、それにまつわる上に書いたようなデメリットをしっかり心に留めることだ。

【新しいことにチャレンジ】

それに加えて具体的な解決法としてまずは、何でもいいから新しいことを始めてみる。新たな趣味でも打ち込める仕事でもいい。これが一番大切だ。相談の中で今までも仕事や趣味に没頭しようとしたがなかなか夢中になれなかった、との事だけど、おそらくどれも君の本気度が足らなかったか、君の興味にうまくはまらなかっただけではないだろうか？恋愛依存体質のデメリットをしっかり理解した今、気持ち新たに自分にぴったりハマるものを探してみよう。君は２０代だろ、まだまだ若い。体も元気で何でもできるし、どこにでも行ける。恋愛の枠の中にとどまって、それ以外の色々な可能性を犠牲にするのはもったいないよ。視野を広く持って前を向いてくれ！色々挑戦していくうちに、君の興味にぴったりはまるものが出てくるかもしれない。仕事でも趣味でも、目標を持ち熱心に打ち込めることがあって、自分の成長や達成感を感じられれば、恋愛からだけじゃない人生の喜びが感じられるようになるよ！

【新たな友達を増やす】

次に友達を増やす。新しいコミュニティーを持つ。これが大事だ。君は今までどんな時も彼を最優先にしてきただろう？でもその陰で犠牲にしてきた部分が多くあることを忘れないで。君の趣味、仕事、人間関係・・。いいか、何度も言うが君の可能性は無限だ！恋愛だけが人生のすべてじゃない。もっと外を向いて彼以外の部分に愛情を向けてみてはどうだろうか？今までの君は彼を最優先にスケジュールを組むから、女友達や自分の家族との時間を後回しにしてきた部分があるだろう。彼にとっては“自分の思い通り動く都合のいい女”、女友達にとっては“彼氏最優先にして自分を後回しにする薄情な友達”・・・。どちらにとっても君にとってプラスに働かないよ。「彼だけがすべて」の生活になるのではなく、彼以外の人間関係も大切にしよう。「俺が誘ったら断らない女」だと思っていたのに、急にデートの誘いを「友達と予定があるから今週はちょっと…」なんて言われたら男としてはちょっと危機感を感じて繋ぎ止めたくなるもんだぜ！

いいかい、視野を広く持ち心に余裕がある女性は男から見ても本当に魅力的だよ。

今の君も十分魅力的なんだから、自分を卑下しないで自信を持って、更に魅力的な自立した大人の女性になってくれよな！また相談待ってるぜ☆