私はいつも付き合う人と長続きしません。今までの彼氏たちは心のどこかで信じきれてない、もしくはガサツな私を知られて嫌われたく無いという気持ちがあってかなかなか本音をさらけ出さないです。。好きだったのにいつも自分が振られているのでもう恋愛とか結婚できないんで無いか、もしくはまた続かないのでは無いかと思って不安です。 どうしたら本音さらけ出せるようになるでしょうか？
さてさて、相談メール頂きありがとう！
彼氏に本音が言えない、本心をさらけ出せない…そんな悩みを持っている人は多いらしいな。君の言う通り、本音で付き合えないと、信用できないんだよな。自分が偽ったり隠している部分があると、相手もきっと隠し事があるだろう、と考えて、心からの信用はできないもんだ。信用できないと、付き合ってる意味がない。一緒にいて心安らげないし、信用できない相手との結婚なんて無理だろう。こんな悪循環の結果、君も過去の恋愛が続かなかったんじゃないか？
本音を言えなくても最初はいいよ、楽しくデートできる。その距離感がかえって新鮮で、会う度ドキドキするかもしれないな。
でもさ、長く付き合うのは疲れるんだよなぁ…好きだから一緒にいたいはずなのに、一緒にいるとなぜか疲れてくる。そうすると「別れ」という選択肢にたどり着いてしまう。
君は「本音をさらけ出して嫌われたくない」「本当の自分を知られたくない」って思ってるみたいだけどさ、自分のダメな部分を知って離れていくような相手はろくな男じゃないし、その程度だったってことだ。本気で君のことを愛していて、受け入れる覚悟があるならば、ちょっとやそっとの事じゃ気持ちは離れないぜ？
考えてみてくれ。子供のころから幼馴染で、ずっと一緒に大きくなってきた、みたいなケースじゃなければさ、大体付き合う相手って大人になって知り合った相手だ。
知らない部分が多いし、分からない部分が多いのは当然だ。今までの生き方や過去の恋愛、どんな環境で育ったのか、どんなつらい経験をしてきたのかもわからない。その人の価値観や考えた方も分からないだろう。そんな、知らない部分が多い相手と恋愛をして仲を深めていくんだから、それなりの時間がかかるし、労力もかかる。だから、できるだけ色々な話をして、その距離を少しずつ縮めていくんだ。過去の思い出や今までの生き方についても共有して、知らない部分を少しでも減らしていく。そうして仲が深まっていくんじゃないだろうか。
それにな、他人同士だから、合う部分、合わない部分、好きな部分、嫌いな部分があるのは当然だ。
「ここだけは直してほしい」っていう本音や、「今日はなんとなくイライラする」なんていう甘えもさらけ出せないと、いつまでたっても距離が縮まらない。また、居心地がいい関係が築けない。互いに本音を隠しながら付き合っていると、相手に嫌な思いをさせないように気を遣って、無理して、疲れてしまうよな。
では、どうしたら本音をさらけ出せるようになるんだろうか？
まず大前提として知っておいてほしいのは、相手は自分を映す鏡だという事。キミが本音をさらけ出せない、と思っているならば、多分相手もそう思ってる。キミと同じ居心地の悪さを感じているし、距離が縮まらないことについても意識している。相手もキミのことを信じ切れていないだろう。今のままじゃ、きっとこれから先の恋愛も今までと同じことの繰り返しだ。
では、どうすればいいのか？
キミは本音を出すことについて恐れている。理由は「本当の自分を知られたら嫌われてしまうんじゃないか」と不安だからだ。
でもな、さっきも言ったけども、本当の自分を知って離れていくような相手は、本当のパートナーじゃないし、そこまでの相手だったという事だ。
そんな不安は無駄だから捨てなさい。本音をさらけ出すことについての、ネガティブなイメージを捨てなさい。
いいか、完璧な人間なんていないんだぜ？みんな悪い部分がある。君の言う「ガサツな部分」がもし人として非常識なレベル（例えば、ゴミ屋敷に住んでいる…とかな）なら話は変わるが、「O型だからおおざっぱで、がさつなんです」っていうレベルの話ならば、その程度の事で君を嫌って離れていく奴なんて、こっちから願い下げだろう？だって、誰だって悪い部分はある。キミが今まで付き合ってきた相手にだって絶対に欠点がある。お互いにダメな部分を認め合って受け入れあってこそ恋人だし、パートナーだ。いい部分だけ見て、上っ面だけで付き合っていても長くは続かないぞ。これから先ずっと一緒にいたい、結婚願望があって、一緒にいて安らげる相手を見つけたい、そう考えているならば、ある程度本音をさらけ出して付き合わないとだめだ。キミはまず、「本当の自分を知って嫌われたくない」という気持ちを捨てて、もしその程度の事で離れていく男を相手にしないこと。そう思えば、本音をさらけ出すことも怖くはないだろう？
急に本音で付き合いなさい！なんて言っても無理だろうし、何でもかんでも言えばいいと勘違いしてリミッターが外れてしまうと困るから、具体的なアドバイスとしては、ちょっとずつ本音を小出しにしよう。まずは「会いたい」「寂しい」そんな、男が彼女から言われたら思わず“きゅん”としてしまうような本音を伝えてみればいいよ。素直に甘えてみよう。自分の気持ちを伝えることに慣れてきたら、自然と相手との距離も縮まっているはずだ。そうしたら、「ここは直してほしい」というようなネガティブなことについてもきちんと君の本心を伝えることができるだろう。いいか、本心を伝えることは本当の自分をさらけ出すことだ。そして、本当の自分を出すことは決してマイナスじゃない。マイナスどころか、心癒される相手、一生のパートナーを見つけるためには必要不可欠だ
。
まずは、少しずつ君の心の声を口に出してみよう。自分が本音をさらけ出せるようになったら、相手も本音をだんだん言ってくれるようになる。そうしたら変に気を遣う必要が無くなって、一緒にいて居心地の良さを感じられるようになるだろう。本心を言い合えることで、自然と隠し事が無くなる。そうしたら、相手の事も信用できるし、相手からも信用されるはずだ。
ここで勘違いしてもらっては困るんだが、もちろん、人と人との関係だから、最低限の気を遣う必要はあるぞ。思ったことを何でも言えばいいというわけではないし、人格否定をしたり、立ち直れないほどの傷つける言葉を相手に浴びせていいはずはない。ここの限度を勘違いして大切な気遣いをなくしてしまったら、もちろん誰と付き合ってもうまくいくはずはないから気を付けてくれ。ただな、一緒にいて癒される関係を築くためには素直な自分をさらけ出す必要があるし、本音を言い合える関係こそが、一緒に支え合って生きていける相手なんじゃないかな？君はまだ若いんだから、この点を意識して次の相手とは向き合ってくれよ！君が今よりもっと幸せになってくれることを祈ってるぜ！
1980年生まれ。鎌倉に実家あり。渋谷にワンルームマンション3つ保有。カフェバー経営。商社で14年働いた後、一念発起し起業。渋谷にてカラオケが楽しめるカフェバーを開店。かねてからの夢だった、スポーツジムも経営開始したところ。
