過去のトラウマのせいで、気持ちが滅入ってます

婚約していた彼と別れて2年経ちます。彼が「マリッジブルーになった」と切り出してきたものの話し合いをしていくうちに「全て貴女が悪い。貴女のせいだ。」と言われ私が悪者にされて婚約解消となりました。その後、彼が紹介してくれた共通の友人にも私のせいで婚約解消したと言いふらした事で、友達とも疎遠になってしまいました。 その後パーティやSNSで知り合った方とお食事をしたり、お付き合いをしたりしましたが1度きり、1ヶ月以上続く事無く今に至っています。関係が継続しない事で自分に自信が持てず、徐々に恋愛や婚活への意欲が薄くなり、気持ちが滅入ってきています。 職業上異性との出会いも無く、このまま一生一人かと思って苦しくもなります。 どうしたら、モチベーションが上がり、恋愛や婚活に前向きになれますか？

回答

ご相談いただきましてありがとうございます。

まずはね、そんな情緒不安定な男性とは別れて正解でしょう。結婚する前に判明してきれいさっぱり別れられたことを、ラッキーだと前向きに考えましょう。そして気持ちを切り替えるしかないわね。

詳しいことは分からないけど、婚約中に彼が「マリッジブルーになった」って言いだして、婚約破棄にいたったわけでしょ？

マリッジブルーって、多くのケースは女性がなるものよ。「この人で本当にいいんだろうか」「この人と一緒になって幸せになれるだろうか」そんなことを考えだしたら、出口が無い迷路に入り込んでしまって、一番幸せな時期なはずなのに、急に迷いが生じて気持ちが不安定になってしまう…

まあ、気持ちは分からなくはないわ。一生この人と一緒にいられるかどうか、なんて正直わからないもの。これから先どんなことが待ち受けているかわからないけど、好きだから一緒になりたい！結婚したい！そんな思いでする訳ですから、結婚なんて一種のギャンブルみたいなものよ。

でもね、それでもこの人とならやっていける、この人と一緒に生きていきたい、そんな風に強い愛情が、迷いや不安を吹き飛ばしてくれる、そうしてようやく決断できるのが結婚なのよ。

「マリッジブルーになった」っていう彼の言葉も、私からすると正直疑わしいわね。他に女性がいたんじゃないか…なんて色々頭によぎるけれど、もし彼の言葉が本当だとしたら、結局覚悟がなかった、それだけよ。結婚して家庭を持つこと、これから先、もしかしたら子供が生まれるかもしれない、そんな責任ある人生を送る覚悟がなかっただけ。それを「お前のせいでマリッジブルーになった」なんて言い放ったのね。ただの責任転嫁で、逃げた男の言い訳でしかないわ。

しかも、友達に悪口を言いふらして…っていい大人がやる事じゃないわよ。所詮その程度の男性だったってこと。そんな男性ともし結婚していても、何かにつけてあなたのせいにして怒ったり暴言を吐いたり、そんな苦難の人生が待っていたわよ。仕事がうまくいかないのはお前のせい、子供が言うこと聞かないのもすべてお前のせい…あれもこれも全部お前が悪い！そんな器の小さな男からギリギリでも縁が切れたことに感謝しましょう！そして、きれいさっぱり忘れること！過去の事を思い出したら、またあんなことがあったら…なんて気が滅入ることもあるでしょう。恋愛や結婚も、もうしないでいいかな、一人なら傷つかないし…そんな風に考えるかもしれない。

でもね、そんなダメな男性のせいであなたの人生でしたかったこと、願っていたことを諦めたり、行動範囲を狭めたり、そんなのって凄く凄くもったいないわよ。あなたの時間と人生が本当にもったいない。過去を振り払って、前向きに行動しましょう。

パーティやSNSで知り合った方とお食事をしたりしましたが、誰とも持続しなくて…ってことだけど、今までなかなかうまくいかなかったことの原因は、そもそもあなたが新たな出会いに前向きじゃなかったからだと思うの。

そもそも恋愛や婚活のモチベーションが上がっていない状態で、「でもじっとしてたらどんどん年だけ取っちゃう」「早く新しい恋を探さなきゃ」「一生一人は嫌だ」そんな思いで出会いを求めているからではないでしょうか。だから、だれと会ってもそんなに気が乗らなくて、それが相手に伝わって会話も盛り上がらなくて、相手にも「この子その気ないのかな？」なんて思われちゃうから、二回目を誘わなくなって…そんな風にあなたの鬱鬱した気持ちが知らず知らずのうちにお相手にも伝わってしまっていると思うの。

まずは「誰かを好きになりたい！」「恋がしたい！」自然とそう思えるように、気持ちを恋愛モードに持っていくことから始めましょう。

女性だったら、恋愛マンガやドラマを見て、「素敵だな」「こんな風に幸せになりたい」そんな風に思ったことがあるでしょう。そんな「幸せな恋愛」「楽しい恋」を疑似体験をすることによっても、恋愛のモチベーションは上がると思いますよ。恋って辛いこともあるけれど、楽しいこともいっぱいあります。自分が大好きな人に心から愛されて大切にされる幸せをあなたも過去に味わったことがあるでしょう。その時の幸せな気持ちを思い出してください。

そうすれば、今よりもっと前向きな気持ちで恋愛や婚活に取り組めるはずよ。

デートやお食事の時のあなたの姿勢や会話、目線などすべてが明るく変わると思うの。

「この人の事をもっと知りたい」「自分と共通点があるかもしれない」「こういう部分、好きかも！」そんな前向きな気持ちでお相手の事も見れるようになるはず。こういう前向きな気持ちって、自然とお相手に伝わるものなの。「この子もこの出会いに前向きなんだ」そう思ったらあなたとの未来を描くことができるし、あなたとのご縁を大切に考えられるようになる。

生きているとね、いやな思いをすることや辛いことってたくさんあるわ。あなただけじゃない、みんなそう。でもね、その嫌な過去を引きずって、最初から色々なことを諦めたり、自分の人生の選択肢を狭めたり…そういうのって本当にもったいないことよ。本当は近くにあったはずの幸せまで逃してしまうの。完璧に忘れることなんて不可能だけれども、気持ちに区切りをつけて、前を向きましょう。辛い過去は忘れること！気持ちを明るくすること。気持ちを変えたら行動が変わる。行動が変わったら、周りの反応も変わってくるわよ！あなたがもっと幸せになれるように祈ってますね★